当前位置:cangxi.com.cn健康老年白癜风患者进行运动需要注意什么
老年白癜风患者进行运动需要注意什么
2022-08-31

老年朋友为了身体的健康,一定要坚持运动。但是对于老年白癜风患者来说,在进行运动时大家一定要多加注意,否则不仅不能起到锻炼身体效果,还有可能会影响疾病的治疗,加重病情。那老年白癜风患者应该如何进行运动呢?专家向广大的老年白癜风患者提出了3点建议:

1、忌空腹运动

多数人认为在运动前吃东西会加重肠胃负担,道理没错,但是在如果在运动前少吃一些是不会影响肠胃的。但是老年白癜风患者却不可空腹运动,因为老年人新陈代谢慢,早晨血流相对缓慢,血压、体温偏低,故晨练前应喝些热饮料,如牛奶、蛋汤、咖啡、麦片等,以补充水分,增加热量,加速血液循环,防治脑血管意外。

2、不可做过于激烈的运动

因为老年人身体较弱,剧烈的运动会加剧老年人的心肺负担,对身体不利。因此,老年人在运动的时候循序渐进,以舒适为宜。适合的运动有,步行、慢跑、游泳、跳舞、太极拳、打乒乓球、打门球和保龄球等。

3、时间不宜过早

植物在白天会通过光合作用释放氧气,但是在夜间,植物会吸收周围的氧气进行光合作用,而释放的就是二氧化碳。过早运动,空气中的二氧化碳还会充分散尽,老年人在运动是就会吸入过多的二氧化碳,极易引起供养不足。特别是早上湿度大、温度低,人体骤然受冷,容易患伤风感冒,或使哮喘病、“老慢支”、肺心病等病情加重。

老年白癜风患者应该如何进行运动呢?运动对于老年白癜风患者来说是非常重要的,一方面通过运动能增强老年白癜风患者的体质,另一方面运动也能让大家心情变得愉悦起来,这些对于疾病的的治疗都是有好处的。当然,老年白癜风患者进行运动是有讲究的,上面的3点大家一定要多加注意。